Хондроитин

Среди веществ, которые необходимы человеку для нормального функционирования опорно-двигательной системы, здоровья костей и суставов, не последнее место занимает хондроитин. В здоровом организме он вырабатывается клетками хрящевой ткани в достаточном количестве, но при высоких нагрузках, возрастных изменениях и общем ухудшении состояния организма возможен дефицит этого вещества.

Свойства хондроитина очень важны для поддержания здоровья человеческого организма. Первым внешним проявлением его дефицита, как правило, становится хруст в суставах и размягчение костной ткани, так как именно это вещество отвечает за отложение в костях кальция. Хондроитин не только улучшает фосфорно-кальциевый обмен, но и способствует выработке гиалуроновой кислоты, благодаря чему укрепляются соединительные ткани: связки, сухожилия, хрящи, кожа. Благотворно влияет хондроитин и на регенерацию хрящей в случае травматических повреждений.

Хондроитин в продуктах питания

Для восполнения нехватки хондроитина используют лекарственные препараты на его основе (в большинстве случаев — противовоспалительные) и биологически активные добавки. Однако, наиболее полезен именно натуральный компонент. Он содержится в сухожилиях, костном мозге, хрящах и коже животных и некоторых рыб (лосось, семга, осетр).

Следует помнить, что хондроитин — это не чудодейственная панацея, и есть некоторые ограничения по его использованию. Внимательно следить за реакцией организма следует людям с гиперчувствительностью. Не рекомендуется принимать большие дозы хондроитина при диагностированном тромбофлебите и пониженной свертываемости крови.

Применение хондроитина

Медицинское использование хондроитина вполне понятно из его свойств. Главным образом вещество применяется для профилактики и лечения различных заболеваний суставов и при их неудовлетворительном состоянии. Эффективность его доказана в борьбе с остеохондрозом и остеопорозом, при переломах и растяжениях.

Для спортсменов, которые особенно часто подвержены различным травмам и тщательно должны следить за здоровьем своих суставов, подпитка хондроитином просто необходима. Стимуляция фософрно-кальциевого обмена, о котором говорилось выше, улучшает ряд других естественных процессов в суставах, поддерживая их в отличной форме.

Важным свойством хондроитина является его катализационное влияние на выработку ферментов, от которых зависит структура суставных хрящей. При регулярном употреблении этого вещества в необходимых дозах замедляются процессы дегенерации в хрящевой ткани, тормозится развитие остеоартроза, организм не страдает от больших потерь кальция. Благодаря хондроитину в суставах вырабатывается больше синовиальной жидкости, а это, в свою очередь, обеспечивает им лучшую подвижность.