Когда болят суставы
Как известно при первых же признаках болезни необходимо принимать определенные меры, и касается это практически всех нарушений. Учитывая образ жизни, который ведет большинство современных людей, данное утверждение приобретает особенно большую актуальность. Увеличение количества заболеваний и их активное распространение заставляют задуматься даже молодых людей.
Если у Вас болят суставы или если они теряют свою подвижность, нужно сразу посещать ревматолога, так как возникшие симптомы могут привести к очень серьезным последствиям. Чаще всего, боли свидетельствуют о появлении артрита, полиартрита, артроза и остеохондроза. Это достаточно серьезные болезни, которые требуют внимания и регулярных усилий по излечению. Артрит представляет собой воспаление, к которому приводит дегенерация или воздействие бактерий. В таком случае, как правило, у человека не только болят суставы, но наблюдается лихорадка и заметное повышение температуры. Артроз – это следствие износа суставов, при этом они опухают, а в дальнейшем и деформируются.
Хоть проблемы с суставами и считаются возрастными, все чаще они преследуют молодых людей. Например, артроз начинает появляться у тех, кому нет и 30 лет. Артрит также часто дает о себе знать в данном возрасте. Огромное значение при этом имеет профессиональная диагностика, так как только точное определение специфики заболевания позволяет провести эффективное лечение. Следует заметить, что сегодняшнее состояние медицины не позволяет полностью излечить описываемые нарушения, поэтому стоит уделить должное внимание их профилактике. Определенные меры, связанные с работой над собой, актуальны как для тех, у кого уже болят суставы, так и для тех, кто находится в группе риска. Это люди с избыточным весом, с серьезными нарушениями в обмене веществ, с наследственной предрасположенностью, а также те, чья работа связана с большими и частыми нагрузками.
Чтобы суставы были здоровыми, следует принять следующие меры:
- избавление от лишнего веса, что приводит к устранению давления на щиколотки и на колени и уменьшению количества мочевой кислоты (хорошие результаты дает периодическое лечебное голодание);
- употребление в пищу больше натуральных фруктов и овощей, и уменьшение количества мяса, сладостей и острых специй;
- исключение всех алкогольных напитков, в том числе и пива, которые способны значительно усиливать побочные эффекты принимаемых лекарств;
- проведение регулярной умеренной гимнастики с водными процедурами;
- употребление чая или сока из одуванчика и бузины, также может помочь хрен;
- применение горячей и холодной воды, иногда возможны холодные или теплые компрессы, а также специальные грелки со льдом;
- ванны с использованием специальных противовоспалительных средств – зверобоя, календулы, тимьяна, эвкалипта;
- употребление мочегонных чаев из крапивы и липового цвета.
Возможны и другие средства, но применение вышеописанных методов обеспечивает как профилактическую помощь, так и оказывает заметное влияние тогда, когда уже болят суставы. Использование этих рецептов вместе с лекарствами, прописанными доктором поможет достичь серьезных результатов даже при значительном развитии болезни.
Лучшим способом сохранения своих суставов в нормальном состоянии является здоровый образ жизни, который включает правильное питание и умеренные физические нагрузки. Такой подход дает возможность не допустить появления проблем и избавиться от употребления искусственных препаратов. Кроме того, это может повлиять и на развитие других заболеваний.