
Принято считать, что все болезни от нервов. Директор НИИ питания РАМН, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор Виктор Александрович Тутельян придерживается иного мнения:
— Самый важный рычаг, самый мощный рычаг в сохранении здоровья — это, конечно, правильное, рациональное питание. Все мы знаем, что для того, чтобы быть здоровым и красивым, надо хорошо питаться. Но что такое хорошее питание — знают очень немногие из нас. Что нужно человеку, какие компоненты пищи ему необходимы в первую очередь? Во-первых, кальций. Молокой молочные продукты — главный источник кальция. Это особенно важно для женщин, потому что существует проблема остеопороза, запрограммированная к сорока годам. Недостаток кальция также влияет на развитие скелета детей и их общее физическое развитие. Нет кальция, мало его, — и эти проблемы сразу становятся очень острыми.
Во-вторых, железо. Оно необходимо, прежде всего, женщинам молодого, детородного возраста. Природой так устроено, что определенное количество крови женщина регулярно теряет, однако при хорошем питании она может быстро его восстановить. Мы едим мало мяса, а ведь мясо — самый главный источник усвояемого железа. Вот вам проблема железодефицитной анемии.
Нам не хватает, оказывается, того, о чем мы раньше даже не знали: так называемых биологически активных веществ, которые являются регуляторами активности определенных ферментов и защищают нас от всевозможных напастей химической и физической природы. Их нет, мы их не получаем или получаем крайне недостаточно с нашим рационом. Мы едим много жира животного происхождения и мало растительных масел. Нам круглогодично катастрофически не хватает витамина C, других витаминов. Последствия избыточного потребления жира и переедания ужасны. Здесь кроются корни ишемической болезни сердца, нарушения обмена веществ и др. 55% населения России старше 30 лет имеет избыточную массу тела и ожирение.
Энергозатраты современного человека снизились до 2000 килокалорий, а потребность организма в микронутриентах осталась на прежнем уровне. Она нисколько не изменилась. Существует так называемая пищевая плотность рациона, то есть содержание витаминов и биологически активных компонентов в продуктах. И сто, и двести, и тысячу лет назад это содержание было примерно одинаковым. Современный житель Земли на 2000 килокалорий не может получить из традиционных натуральных продуктов все необходимые микронутриенты. Что же надо делать?
Есть один очень надежный путь — купить баночку БАДов. Открываем — там лежит капсула. В капсуле по заданию медиков изготовлено и упаковано в удобном виде то, что нам с вами нужно. В ней собраны все микронутриенты в нужном количестве и соотношении. Человеку достаточно утром принять такую капсулу вместе с традиционным завтраком и спокойно идти после этого на работу. Можно вечером дополнительно принять еще по одной капсуле, и проблема решена. Мы проводили исследования, и они показали, что через месяц регулярного приема БАДов только по ОРЗ заболеваемость снижается на 35%. Это один из показателей нашей адаптации. Что еще дают биологически активные добавки? Они уже сейчас готовы восполнить дефицит, о котором вы знаете. Они позволяют индивидуализировать наше питание немедленно. Ведь мы все очень разные: ребенок — старик, женщина — мужчина, женщина в положении — женщина-мама, кормящая грудью, и так далее… Потребности разные, и для каждого из нас все создано, все разработано и все готово. Кроме всего прочего, БАДы обладают иммуномодулирующим действием. Приблизительно 60% людей в нашей стране имеют иммунный дефицит. Не бойтесь, это не СПИД. Но это иммунный дефицит со всеми вытекающими последствиями, такими, как утомление и легкая восприимчивость ко всем инфекциям, вирусным и бактериальным. С помощью БАДов можно решить и эту проблему. Таким образом, биологически активные добавки — это важнейший элемент питания современного человека.
К рубрике относятся:
- БАДы — вредно? Государственная регистрация БАД в России. Разрешенные БАДы
- Семь докторов и одна ягода
- Производство травяных чаев Vision Tea
- Хочу чаю
- Фундамент нашего здоровья
- Пищевые добавки и биологически активные добавки – в чем разница?
- Не всякий врач — доктор
- Защитное действие серебра
- Умершие доктора не лгут, лекция доктора Уоллока
- О симптомах, возникающих при улучшении питания
- Осторожно — радиация! Как защитить себя от радиации?
Тематика:
Правильное питаниеЕсли информация была тебе полезна - поделись ею
Пожалуйста, оставьте отзыв о «Чтобы быть здоровым и красивым»