Полиненасыщенные жирные кислоты – красота и здоровье круглый год

Весна — это то время, когда хочется выглядеть особенно свежо и привлекательно. Но в тоже время это известная пора авитаминозов, тусклых волос и усталой кожи. Как с этим бороться? Если в вашу жизнь уже прочно вошли витамины и минеральные вещества, то самое время добавить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты — именно они помогут в борьбе за свежесть и красоту.

Источники красоты — жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — это довольно хрупкие вещества, которые не синтезируются организмом, поступают только с питанием и легко разрушаются под воздействием света и тепла. Именно поэтому их называют эссенциальными (незаменимыми). Реальность такова, что большинство людей испытывают дефицит ПНЖК, а именно g-линоленовой кислоты (ГЛК). Недавно ученые-медики засвидетельствовали еще один неутешительный факт: человеческий организм в процессе эволюции постепенно утрачивает способность превращать линолевую кислоту (поступающую с растительными жирами) в g-линоленовую. Данный процесс особенно важен тем, что линолевая кислота приобретает биологическую активность только после преобразования в гамма-линоленовую кислоту. Дефицит жирных кислот в организме возникает также из-за чрезмерного употребления сахара и вредных жиров, алкоголя, наличия вирусных и хронических инфекций, сердечно-сосудистых заболеваний и др. Поэтому есть острая необходимость дополнительно получать жирные кислоты, употребляя специальные биологически активные добавки.

Чем еще ценны полиненасыщенные жирные кислоты? С их помощью происходит синтез простагландинов (тканевых гормонов) — это особые вещества, регулирующие важные тканевые и клеточные функции, такие как рост, размножение и непосредственно образование. Простагландины разного происхождения по-разному действуют на ткани. Одни, например, способствуют расслаблению кровеносных сосудов, уменьшению кровяного давления, другие, напротив, могут сужать сосуды и увеличивать кровяное давление. Когда в организм поступает достаточно гамма-линоленовой кислоты, вырабатываются простагландины, которые способствуют уменьшению вязкости крови, убирают болевой синдром, снижают тонус сосудов, а также имеет ярко выраженный противовоспалительный эффект.

Жирные кислоты, g-линоленовая кислота в частности, заняли прочное место и в косметологии. Вы наверняка знаете, что любые растительные масла смягчают и увлажняют кожу, но только единицы из них имеют в составе биологически активные вещества, которые оказывают противовоспалительное, регенерирующее и стимулирующее действие.

Богатый источник ПНЖК — огуречник лекарственный.

Масло семян огуречника лекарственного (другие названия — огуречная трава, бурачник, огуречница) — самый известный из источников полиненасыщенных жирных кислот. Прошел длинный путь от африканского побережья до Кавказа, Крыма и России. Сегодня это ценное растение выращивается специально для медицинских целей, но также повсеместно встречается в садах и огородах в качестве сорняка. Огуречник представляет собой высокое растение с ярко-голубыми цветами. Имеет ярко выраженный огуречный запах. Некоторые заботливые хозяйки используют его листья для салатов. Но гордое звание „лекарственное растение“ огуречник получил не за это. Самое ценное в растении — это его семена, из которых получают масло.

Масло огуречника

Масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты: линолевую (до 45%) и гамма-линоленовую (до 25%), а также витамины А и Е. Вы уже знаете, что недостаток данных кислот негативно сказывается на общем состоянии организма. Нарушается жировой обмен в тканях, страдают механизмы влагосохранения, изменяется состав кожного сала, страдает защитный барьер, происходит закупорка сальных протоков и др. Дефицит ПНЖК в итоге оборачивается сухостью кожи, покраснением, раздражением и преждевременным старением. Масло огуречника, благодаря повышенному содержанию гамма-линоленовой кислоты, без проблем справится с подобными проблемами. Вот только часть его полезных свойств:

• Устраняет шелушения, раздражения и сухость
• Воздействует на кожу как противовоспалительное и тонизирующее вещество
• Регулирует кислородный обмен в клетках
• Удерживает влагу в коже
• Устраняет мелкие морщины и предотвращает появление новых
• Благотворно влияет на жирную кожу, склонную к воспалениям
• Нейтрализует негативные влияния природных явлений (холод, солнце, ветер)
• Делает кожу непроницаемой для микробов и токсинов

Именно поэтому мировая косметология давно и успешно применяет масло огуречника не только для красоты кожи, но и для комплексного лечения кожных заболеваний (псориаз, экзема, аллергии). Благотворно влияет ГЛК и на волосы — укрепляет их и избавляет от перхоти. Следует заметить, что полиненасыщенные жирные кислоты имеют широкий спектр действия и нашли применение не только в косметологии.

Терапевтические возможности ПНЖК

Список на самом деле достаточно внушителен:

1. Гамма-линоленовая кислота причислена к геронтологическим препаратам 21 века
2. Помогает при тяжелых проявлениях ПМС (головных болях, депрессии, утомляемости, раздражительности), нарушениях менструального цикла
3. Действует как антидепрессант. Жирные кислоты стимулируют работу надпочечников, а это способствует секреции адреналина — гормона, который „встряхивает“ организм в стрессовой ситуации. Также g-линоленовая кислота усиливает выработку эндорфинов, которые влияют на эмоциональное состояние человека.
4. ПНЖК, содержащиеся в масле огуречника лекарственного, положительно влияют на состояние сосудов и на свертываемость крови. Также они стимулируют выработку липопротеинов, которые в свою очередь снижают уровень холестерина в крови и выводят уже использованный холестерин. Очевидно, что это лучшая профилактика атеросклероза.
5. Существенная польза жирных кислот при лечении суставов. Масло огуречника способствует выработке простагландинов, которые снимают воспалительный процесс в суставах и улучшают их подвижность. Кроме этого ГЛК обеспечивает здоровье соединительной ткани, которая образует суставную сумку, хрящевую ткань, связочный аппарат и синовиальную жидкость. В союзе с витаминами С, В6, В3 и цинком ПНЖК поддерживают суставы в отличном состоянии.
6. Облегчает жизнь диабетиков. Гамма-линоленовая кислота позволяет снизить количество инсулина, что в свою очередь позволит уменьшить нагрузку на поджелудочную железу и печень.
7. Еще одна уникальная способность ГЛК — снижение подвижности раковых клеток. То есть можно утверждать, что семена огуречника являются хорошей профилактической мерой для торможения роста опухоли и метастаз.
8. Укрепление иммунной системы, профилактика бронхиальной астмы, болезней желудочно-кишечного тракта, устранение синдрома хронической усталости и др.

Даже этот внушительный список сфер применения полиненасыщенных жирных кислот является неполным. Но этого достаточно, чтобы понять ценность такого препарата, как БАД «Бьюти». Одна капсула содержит 100 мг масла огуречника. И это только один ингредиент! А полный состав препарата БАД «Бьюти» заставит вас убедиться в его уникальности. С его помощью вы сможете поддерживать жировой баланс своего организма. Красота и здоровье круглый год!