Что такое процесс старения? Как мы стареем

Лауреат Нобелевской премии, основатель современной науки о витаминах Лайнус Поллинг сказал: «Я убежден, что Вы сможете продлить благополучную часть Вашей жизни на 25 или даже 35 лет, если в молодости или среднем возрасте начнете принимать нужное количество БАДов, причем удлинится та часть жизни, когда человек счастлив».
На протяжении всей жизни человечества люди пытались раскрыть тайну вечной молодости, они стремились продлить жизнь и сохранить полноценное здоровье.
Сегодня эта проблема не теряет своей актуальности, наука продвигается вперед, открывая новые, и иногда ошеломляющие представления о процессах старения, позволивших вплотную приблизиться к разгадке этой тайны.

Рекордсменом по долгожителям является страна, которая уделяет самое большое внимание профилактике, правильному питанию и активному использованию инноваций в медицинской сфере. В этой стране в данный момент около 40 000 человек переступили через 100-летний порог, причем большинство из них ведут активный образ жизни.

Эта страна – Япония. Интересный факт – Япония занимает первое место в мире по употреблению биологически-активных добавок к пище и второе место по занятости населения в сетевом маркетинге.

Прежде всего, необходимо определить понятие, что такое старение.

Старение в биологии – это процесс постепенного нарушения и потери важных функций организма, в частности способности к размножению и регенерации, т.е. обновлению.

Не думайте, что старость определяется паспортным возрастом. Паспортные 30 лет – это всего лишь сигнал, что теперь нужно обратить на себя особое внимание. Некоторые начинают замечать признаки старения уже после 25 лет, другие после 40.

Нельзя точно определить начало процесса старения, он начинается скрытно, и затрагивает не все тело, а наиболее ранимый орган или систему. и если вначале изменения, вызванные старением практически не нарушают процессов приспособления организма к резко изменяющимся условиям жизни, то в последствии, при более выраженных возрастных сдвигах, организм приспосабливается к таким испытаниям все труднее и труднее.

В первую очередь старение отражается на сердечно-сосудистой и нервной системе.

Отложение холестерина в сосудах в процессе старения приводит к постепенному угасанию полноценного кровоснабжения клеток и тканей питательными веществами, работа органов нарушается.

Печень хуже очищает кровь от водорастворимых токсинов, что приводит к обильному появлению пигментных пятен на коже, их так и называют – пятна старости.

Почки недостаточно эффективно фильтруют кровь, в результате чего в крови накапливается мочевая кислота, остаточный азот и другие промежуточные продукты обмена.

К накоплению шлаков в организме весьма чувствительна нервная система. У стареющих людей, в виду ухудшения активности нервных процессов, в той или иной степени снижается инициативность, работоспособность, внимание, затрудняется способность переключаться с одного вида деятельности на другой, развивается эмоциональная нестойкость, нарушается сон.

Существенные сдвиги происходят в сфере психики. При старении наблюдается ухудшение характера, появление депрессии, чувства одиночества, тревоги, преследуют мысли о никчемности и бессмысленности жизни, возникает страх перед будущим, часто люди становятся чрезвычайно скупыми или черствыми.

С возрастом меняются возможности защитных сил организма, падает активность иммунной системы. и если старение в настоящее время невозможно предотвратить, то время его появления и скорость охвата всего организма можно в известных пределах регулировать, превращая старость не в мучительный, полный болезней и страданий длительный период, а в по-своему красивый и достаточно активный отрезок нашего жизненного пути.

Читать продолжение статьи: «Причины старения и способы продления молодости. Что такое свободные радикалы и антиоксиданты»