Язык боли понятен всем без исключения и не нуждается в переводе: наш организм всегда прибегает к нему, когда хочет сигнализировать о наличии той или иной патологии. Однако мы чаще всего ограничиваемся тем, что разными средствами «заглушаем» досадные симптомы, нарушающие привычный образ жизни, при этом не задумываемся серьезно о причинах, их вызывающих. Такая тактика весьма пагубна для здоровья: со временем боль в ответ на невнимание может превратиться в разрушительную силу, заметно ослабляющую организм и даже вызывающую опасность для жизни.
Боли в суставах — наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. По самым скромным подсчетам от этой патологии страдает около 30% населения земного шара. Особую актуальность заболевания суставов приобретают в связи с увеличением продолжительности жизни: согласно эпидемиологическим исследованиям, патология суставов у лиц старше 40 лет обнаруживается в 50% случаев, а после 70 лет — у 90% населения. Именно поэтому Всемирная Организация Здравоохранения объявила первые десять лет нового тысячелетия декадой борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Если вовремя не предпринять необходимые меры, болевой синдром превращается для человека в ежедневное испытание, когда даже самые простые движения даются с трудом, а об активном образе жизни остается только вспоминать. Чтобы правильно «расшифровать» сигналы своего организма и не допускать таких тяжелых последствий, нужно прежде всего хорошо разбираться в причинах возникновения болей — только тогда можно применить правильное лечение и избежать многих осложнений.
Сустав человека представляет собой сложную биохимическую конструкцию. Все суставные поверхности человека покрыты прочной, упругой и гладкой тканью — хрящом. Его толщина зависит от типа сустава, функциональной нагрузки на него и составляет от одного до нескольких миллиметров. Каждый сустав заключен в прочную капсулу — суставную оболочку. Ее клетки выделяют внутрисуставную (синовиальную) жидкость, которая для суставов то же, что масло для автомобиля: она уменьшает трение суставных поверхностей и питает хрящ. Одни суставы, такие, как между позвонками, состыкованы довольно жестко и допускают лишь небольшие движения. Другие же — запястья, голеностопные, коленные — довольно подвижны.
Создавая человека, природа не поскупилась на суставы: 187 сочленений обеспечивают свободу движений нашему телу. А ограничивают ее более 100 суставных заболеваний! Для большинства из них, несмотря на все различия, характерны общие симптомы, составляющие так называемый суставной синдром. Он проявляется дефигурацией и деформацией суставов (изменением их формы вследствие отека околосуставных тканей и патологических тканевых разрастаний), местным воспалением, ограничением движений в суставе и, как следствие, — нарушением его функции, и при этом всегда выраженной болью в суставах. Для нее существует специальный термин — артралгия: от греч. arthron — «сустав» и algos — «боль». При всем многообразии причин, вызывающих поражение суставов, большинство случаев можно условно подразделить на две группы: воспалительные и дегенеративно-дистрофические заболевания суставов.
Подавляющее большинство патологий, относящихся к первой группе, составляют артриты. Они развиваются вследствие попадания в область сустава или в организм возбудителей бактериальных или вирусных инфекций, либо вследствие аутоиммунной агрессии (когда клетки иммунной системы начинают бороться против собственных клеток организма).
Если поражен один сустав, говорят о моноартрите, два-три сустава — олигоартрите, более трех — полиартрите. Боли в суставах при бактериальном поражении не связаны с физическими нагрузками: они возникают даже в состоянии физического покоя человека и заметно усиливаются при движении. При этом возникает припухлость и покраснение кожи вокруг сустава, ощущение скованности — особенно по утрам, отмечается изменение формы и очертаний сустава, вызванное воспалением суставных тканей, нарушением костно-хрящевых поверхностей сустава и накоплением в его полости воспалительной жидкости. Возникают и такие общие симптомы, как чувство усталости, повышение температуры, головная боль, слабость, раздражительность.
Одной из наиболее тяжелых форм поражения суставов, часто приводящим к инвалидности, является ревматоидный артрит. Ответственность за воспаление сустава в данном случае лежит на иммунной системе: на определенном этапе в организме происходит сбой, в результате которого он вступает в борьбу с самим собой, и в этих абсурдных «сражениях» разрушаются суставы. Для ревматоидного артрита типично медленное развитие заболевания (латинский корень «ревма» означает «длительное течение»), а его клинические проявления трудно спутать с симптомами других суставных заболеваний. В подавляющем большинстве случаев в начале болезни происходит воспаление и припухание суставов у основания указательного и среднего пальцев рук, причем воспаление суставов при ревматоидном артрите всегда симметрично. Если взглянуть на рентгеновский снимок больного, то края суставных поверхностей, обычно ровные и гладкие, выглядят изъеденными, словно листья дерева, пораженного гусеницами. Причина заключается в том, что «взбунтовавшаяся» синовиальная ткань прорастает в сустав и разрушает хрящ. По мере развития болезни в патологический процесс вовлекаются все новые суставы. Со временем это коварное заболевание может не только привести к полной неподвижности сустава, но и поражать внутренние органы: легкие, сердце, печень и др.
Еще одно знакомое многим заболевание, относящееся к этой группе, — ревматизм. Раньше любую суставную боль ошибочно именовали ревматизмом. На самом деле, это отдельное заболевание, связанное со стрептококковой инфекцией, поражает в первую очередь сердечные клапаны, и лишь затем крупные суставы. Ревматизм проявляется повышенной температурой, сильными болями, покраснением и припухлостью крупных суставов конечностей — локтевых, лучезапястных, коленных, голеностопных. Через 10-12 дней проявления полиартрита, как правило, бесследно проходят. Но это лишь кажущееся выздоровление: ревматическое поражение сердечных клапанов со временем может привести к формированию пороков сердца. Отсюда известная поговорка: «Ревматизм лижет суставы и кусает сердце».
К дегенеративно-дистрофическим заболеваниям суставов относится артроз. Он возникает из-за травмирования суставов вследствие постоянной чрезмерной нагрузки на них. Поэтому артроз характерен для людей определенных профессий: например, поражение коленного сустава у шахтеров, локтевых и плечевых суставов у теннисистов, изменения в суставах стопы и голени у балерин. Безусловно, выраженным механическим воздействием на сустав обладает и избыточный вес: в этом случае меняется осевая нагрузка на сустав, что повреждает хрящ. Решающую роль в развитии заболевания может также играть эндокринные расстройства и нарушения обменных процессов в организме. При артрозе поражаются как крупные (коленный, тазобедренный, голеностопный, локтевой), так и мелкие суставы (суставы кисти), а также суставы позвоночника. В ходе развития заболевания хрящевая ткань постепенно разрушается и истончается, повреждается также внутренняя поверхность сустава. Иногда организм как бы стремится восстановить нарушенный сустав и «выращивает» на его поверхности шипообразные костные образования. Это ведет к деформации суставов и возникновению боли. Она проявляется после физической нагрузки, носит нерезкий и временный характер и исчезает в покое. Однако со временем боли начинают возникать даже при незначительной нагрузке, при этом суставы могут припухать (травма синовиальной оболочки костными разрастаниями), появляется болезненность при ощупывании, сгибание и разгибание суставов нередко сопровождается хрустом. Главная цель лечения при артрозах — нормализовать обменные процессы в организме и устранить перегрузки в области пораженного сустава.
Боли в суставах могут вызывать механические факторы, такие как растяжение сухожильно-связочного аппарата, разрыв связок, вывихи и др. Если при растяжении боли стихают через 5-10 дней, то при разрыве связок они могут продолжаться в течение 3-4 недель. Для вывиха характерно смещение суставных поверхностей за пределы физиологической нормы и нарушение целостности суставной сумки, что вызывает боль в суставе, невозможность активных и пассивных движений и нарушение конфигурации сустава. Причинами боли в суставах может также стать аллергия или нарушения обмена веществ (например, подагре). Суставный синдром может являться предвестником онкологических заболеваний: они еще не дают о себе знать, а суставы уже среагировали. Боли в суставах нередко наблюдаются и при эндокринных заболеваниях, заболеваниях крови, кожи, соединительной ткани. Как видите, «мишень» одна, а причины болезней различные: боли и припухлость суставов могут быть проявлением чрезмерной нагрузки на них, а могут отражать наличие в организме инфекции — поэтому так важен тщательный анализ всех симптомов.
Однако доказано, что и в том, и в другом случае решающую роль в профилактике и лечении заболеваний суставов играет сбалансированное питание. Поэтому для тех, кто столкнулся с суставным синдромом, в первую очередь необходима коррекция пищевого рациона и употребление биологически активных добавок к пище: полагают, что целенаправленная регуляция обмена веществ способна не только облегчить болевые симптомы, но и устранить причину, вызывающую дегенерацию сустава, и даже восстановить его утраченные функции. Наиболее эффективный «состав для сустава» — комплекс витаминов А, Е, С, B6, а также медь и селен.
Витамин A считается бесценным союзником в борьбе с дегенеративными процессами в суставах, в первую очередь — благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он усиливает иммунную защиту, препятствует развитию острых и хронических инфекций, оказывает благотворное действие на все эпителиальные ткани и просто необходим для роста нормальных здоровых клеток, в том числе клеток хрящевой ткани.
Не менее эффективным антиоксидантом является и витамин E. Поэтому он помогает нашему организму бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки суставной оболочки, стимулирует восстановительные процессы в тканях и замедляет процессы старения клеток. Он значительно улучшает иммунитет, поэтому весьма полезен при аутоиммунных заболеваниях, в том числе при артрите. При этом витамин E защищает другие жирорастворимые витамины от разрушения кислородом, в том числе и витамин A. Витамин B6 (пиридоксин) и B5 (пантотеновая кислота) совместно с другими витаминами группы B также способствует восстановлению суставной поверхности и уменьшению болевых проявлений, а также укрепляют иммунную систему организма.
Одна из основных функций витамина C — участие в синтезе коллагена, основного строительного белка соединительной ткани, необходимого для восстановления хрящевой поверхности сустава. Витамин C также обладает антиоксидантными свойствами и подавляет активность свободных радикалов. Исследования ученых доказали, что концентрация аскорбиновой кислоты в сыворотке крови пациентов, больных ревматоидным артритом, по сравнению со здоровыми людьми снижена примерно на 93%. Таким образом было выявлено, что в области воспаления суставов, пораженных артритом, имеется повышенная потребность в витамине С. Он укрепляет защитные силы организма, увеличивая фагоцитарную активность лейкоцитов, а также активизирует выработку антител и макрофагов, которые противодействуют инфекции, уничтожая бактерии и вирусы — в том числе вызывающие суставные патологии. Кроме этого, витамин C защищает витамины A и E от окисления и способствует лучшему усвоению организмом другого антиоксиданта — селена. А ведь этот микроэлемент является мощным иммуностимулирующим и канцеростатическим агентом, обладающим широким спектром воздействий на наше здоровье. Нет другого минерала, который был бы столь жизненно важен для наших антиокислительных защитных механизмов. Поэтому его отсутствие вызывает громадную брешь в нашей обороне от многих болезней, в том числе ревматоидного артрита. Этот микроэлемент усиливает иммунную защиту организма против вирусов и других патогенных агрессоров, способствует восстановлению поврежденной суставной поверхности, предотвращает повреждающее действие свободных радикалов на организм. Прием селеносодержащих препаратов позволяет уменьшить, а в ряде случаев практически полностью прекратить острые боли при воспалительных заболеваниях суставов: это объясняется участием селена в формировании ферментов синовиальной оболочки хрящей суставов.
Наконец, медь — одно из основных средств, издревле применяющихся при болезнях суставов. Не случайно люди, получив ушиб, всегда в первую очередь прикладывают к поврежденным тканям медный пятак. В древности лечебный эффект меди связывали с ее обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным действиями. И, действительно, медь играет важную роль в обмене веществ, является компонентом многих ферментов и белков, участвующих в окислительно-восстановительных процессах, способствуя уменьшению воспаления и боли в суставах. В механизме противоревматического действия доказана способность меди сокращать число свободных радикалов, препятствуя их образованию, влиять на насыщение клеток кислородом, участвовать в защите хрящевой ткани. По данным клинических исследований, проведенных в последние годы, препараты меди играют ведущую роль в терапии ревматоидного артрита. Только при участии этого микроэлемента происходит формирование уже упоминаемого нами коллагена и укрепление соединительной ткани.
Безусловно, при появлении первых болевых сигналов в суставах в первую очередь необходимо провести всестороннюю диагностику и выявить истинную причину патологии. Но независимо от поставленного диагноза в силах любого человека провести эффективный курс профилактики и лечения заболеваний суставов с помощью комплекса указанных витаминов и минеральных веществ. Они помогут устранить причины развития болезни, прекратить воспалительные процессы и одновременно восстановить функции суставов. В благодарность за такую терапию организм не только самостоятельно устранит очаг поражения и избавит вас от уже возникших болей, но и предотвратит их возникновение в будущем.
- Суставы: профилактика и методы лечения
- Профилактика остеопороза. Главные витамины и минералы для костей
- Лечение суставов — революционный путь
- Роль глюкозамина и хондроитина в лечении суставов
- Витамины для суставов в профилактике заболеваний суставов и их лечении
- Профилактика и лечение заболеваний суставов: ревматоидные артриты, артрозы, полиартриты
Мы будем благодарны за Ваш отзыв о «Боли в суставах»