Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как начать тренироваться с гирей. Гиревой фитнес для начинающих

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено Фитнес

Как начать тренироваться с гирей. Гиревой фитнес для начинающих

1 Просмотры
Описание

Это видео продолжает серию о гиревом фитнесе для начинающих.
Конечно же видео будет полезно и продвинутым атлетам гиревого и функционального фитнеса.
На видео я озвучу основные 4 группы упражнений гиревого фитнеса, в той последовательности, в которой их стоит изучать с самого начала, а так же коротко расскажу, как построить круговую тренировку с гирей.
____________________
Из видео вы узнаете:
- как подобрать вес гири начинающему
- какую гирю выбрать
- какие существуют категории упражнений (элементов) в гиревом фитнесе
- увидите примеры упражнений
- узнаете, с каких упражнений нужно начинать изучение гиревого фитнеса
- в какой последовательности нужно изучать все типы упражнений
- как построить круговую тренировку по гиревому фитнесу
____________________
INST:
VK:
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Написать комментарий