САМОИЗОЛЯЦИЯ: как укрепить здоровье и похудеть / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
Ну вот, дорогие друзья, и прошла первая неделя самоизоляции.
Мы успокоились и можем трезво оценить сложившуюся обстановку.
Мы стали больше есть и меньше двигаться.
Как скорректировать эту ситуацию, - именно об этом моё видео)
Моё видео о том, как тренироваться ходьбой дома:
