Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как сбросить лишний вес в 40 лет. Похудеть сорокалетнему. Бросить вызов себе. Убрать жир к лету.12+

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено Для похудения

Как сбросить лишний вес в 40 лет. Похудеть сорокалетнему. Бросить вызов себе. Убрать жир к лету.12+

137 Просмотры
Описание

Как сбросить лишний вес в 40 лет. Похудеть сорокалетнему. Бросить вызов себе. Убрать жир к лету.12+
💗 Likecoin – криптовалюта за лайки:

В данном видео под названием Как сбросить лишний вес в 40 лет. Похудеть сорокалетнему. Бросить вызов себе. Убрать жир к лету.12+
от автора Олег Божок канала Степень Свободы мы узнаем как сбросить лишний вес в 40 лет. Похудеть сорокалетнему. Бросить вызов себе. Убрать жир к лету.12+

Почему-то кажется гарантированным, что в этом возрасте, появляется животик, в результате чего, многие начинают использовать новые стратегии диеты. Но, это уже не тот возраст, когда еще верят в чудеса, поэтому, чтобы убрать живот и бока после 40 лет, нужно хорошо потрудиться.

Стрессы на работе, которые оставляют мало времени для физических упражнений, рекомендованных еженедельно по два с половиной часа, плюс многие блюда, перехваченные на улице и в кафешках, которые часто имеют высокое содержание калорий — этот образ жизни, общий для многих людей, является причиной увеличения жира в брюшной полости тела.

Плохая новость заключается в том, что избыточный вес, особенно вокруг талии, повышает риск сердечных заболеваний, инсультов, некоторых видов рака и диабета 2 типа.

Питание, хобби и танцы, вот что помогает убрать живот и бока
«Как убрать живот и бока — нужно вести здоровый образ жизни или найти хобби, которое приводит к высокому расходу энергии» — говорит Майкл Симондс, профессор физиологического развития Университета Ноттингема (Великобритания).

Он говорит, что поддерживает тот же вес, что имел в возрасте 20 лет, несмотря на большое количество работы и шестеро детей. Его секрет, по его словам, педалирование 32 км в день.
Симондс также рекомендует отказаться от продуктов питания, с высоким содержанием сахара и жира — и заменить их на свежие овощи — и насколько это возможно, избегать стрессов на работе.

Исследования показывают, что дисфункция сна, также оказывают влияние на избыточную массу тела. Из-за этого, склонность к ожирению выше среди работников, которые имеют рабочий график в разное время суток.
Телега
ВК

Теперь лайк это криптомонеты регайся и начинай зарабатывать с первого лайка

Написать комментарий